Descrição

Meditar Transforma – Um Guia Prático para Acalmar a Sua Mente e Equilibrar as Suas Emoções com 8 Minutos Diários

Você já sentiu que sua mente não para, e que está sobrecarregada de pensamentos? Tem dificuldade para relaxar, especialmente na hora de dormir? Acorda cansado, desanimado e sem energia, e se pergunta o que falta para preencher o vazio e a angústia no peito? Se você respondeu SIM a qualquer uma dessas perguntas, este livro foi feito para você.

Meditar Transforma é o guia definitivo para acalmar sua mente e equilibrar suas emoções com apenas 8 minutos diários. A autora ensina uma prática simples e eficaz, com o objetivo de proporcionar paz e clareza mental no seu cotidiano.

Com este livro, você aprenderá a controlar a ansiedade, o estresse, a depressão, a insônia, a falta de concentração, e até a dor crônica. Além disso, vai melhorar seus relacionamentos e, o mais importante, encontrar seu propósito de vida, eliminando o vazio que tanto incomoda.

A meditação é mais do que uma prática – é uma transformação diária que pode mudar sua vida para melhor!

Adquira já o seu exemplar e comece a sua jornada de transformação com apenas 8 minutos por dia!

Editora: ‎ Luz Da Serra;
Edição: 5ª edição
Ano: 2020

Número de páginas: ‎242 páginas
Autor: Amanda Dreher